ห้องนอนเป็นห้องที่เราใช้เวลาอยู่ยาวนานมากที่สุด เมื่อเทียบกับเวลาทั้งหมดที่เราใช้ไปในแต่ละวัน เราใช้เวลาไปกับการนอนมากกว่าครึ่งหนึ่งของชีวิต การนอนจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ และห้องนอนของเรา ก็จำเป็นจะต้องมีความสะอาดอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้อันตรายต่างๆ หรือโรคภัยไข้เจ็บที่มักมาจากความสกปรก เกิดขึ้นกับเราเอง

แล้วถ้าห้องนอนของเรา หรือว่าที่นอน ของเราไม่สะอาดมากพอ จะมีอะไรเกิดขึ้นบ้าง ลองมาดูกัน เผื่อว่าใครจะได้หันมาใส่ใจในการดูแลที่นอนของตัวเองให้ดีกว่าเดิม

-เป็นสิว คนที่เป็นสิวแล้วไม่หายสักที และไม่รู้ว่าสาเหตุมันเกิดจากอะไร ถึงแม้จะพยายามหายามาทามันก็ไม่หายสักที ที่นอน ของเรา คือสาเหตุส่วนหนึ่ง ที่ทำให้เราเป็นสิวไม่ว่าจะเป็นสิวที่หน้า หรือว่าที่หลังก็ตาม หากไม่มีการทำความสะอาดห้องนอน ถึงอย่างไรสิวของเราก็ไม่หายสักที เพราะสิวมันมักจะขึ้น กับคนที่ไม่ชอบรักษาความสะอาด ไม่ว่าจะเป็นร่างกาย หรือว่าข้าวของที่ใช้ หากจัดการห้องนอนได้ สิวก็จะหายไปเองเช่นกัน

-โรคภูมิแพ้ โรคชนิดนี้มักจะเกิดขึ้น เมื่อร่างกายของเราต้องเจอกับความไม่สะอาด ลยิ่งถ้าเป็นห้องนอนของเราด้วย และไม่เคยทำความสะอาดมันเลย หรือถ้าจะทำก็นานๆ ที โรคภูมิแพ้เป็นโรคแรกๆ ที่เราจะต้องเจอ และมันมักจะมาตามฝุ่น และตามมสิ่งสกปรกต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นมาจากร่างกายของเราเอง ที่ไม่อาบน้ำก่อนนอน หรือฝุ่นจากข้างนอก ที่ไม่มีการทำความสะอาด หรือป้องกันให้ดี ห้องนอนของเราก็เป็นเหมือนแหล่งสะสมเชื้อโรคนั่นเอง

-หลับไม่สนิท หรือมักจะนอนกรน เป็นสาเหตุที่เกิดมาจาก ทางเดนหายใจตีบหรือว่าถูกปิดกั้นขณะที่ขายใจ ทำให้หายใจไม่สะดวก ก็เลยเกิดอาการกรนขึ้น และอาการชนิดนี้ก็มักจะเกิดขึ้นกับคนที่เป็นภูมิแพ้ หรือว่าห้องนอน ที่นอน ไม่สะอาดพอนั่นเอง หากใครที่กำลังเจอปัญหาเหล่านี้ หรือว่าคนข้างๆ เจอปัญหาเหล่านี้ ลองเอาข้าวของในห้องนอน ออกมาทำความสะอาดดู เผื่อว่าอาการเหล่านั้นจะหายไปได้

เจ็บป่วยบ่อย สาเหตุหลักก็มาจากภูมิแพ้อีกเช่นกัน เมื่อร่างกายของเราต้องเจอกับสิ่งสกปรกมากๆ อย่างเช่นพวกฝุ่นละอองต่างๆ ก็มักจะทำให้เราเกิดอาการเหล่านี้ และสาเหตุหลักก็มาจากห้องนอนของเราเช่นกัน โดยเฉพาะ ที่นอน ที่มักจะเป็นเหล่งสะสมของตัวไรฝุ่น เป็นพาหะที่นำโรคต่างๆ เข้าสู่ร่างกายของเรา และสำหรับคนที่เป็นมากๆ ก็อาจจะทำให้เกิดอาการอักเสบ หรือเป็นไซนัสได้ จนบางคนถึงขั้นเป็นมะเร็งปอดได้เลย

เพราะเหตุผลเหล่านี้ เราถึงต้องมาให้ความสำคัญกับที่นอน ของเราให้มากขึ้น ไม่ควรจะปล่อยให้ที่นอนของเราสกปรก หรือว่ามีกลิ่นต่างๆ ใครที่รู้ว่าบ้านตัวเองมีห้องนอนที่ไม่สะอาดเพียงพอ ก็ควรจะหันมาใส่ใจ และทำความสะอาดมันให้หมด เพื่อไม่ให้โรคร้าย ที่มาจากห้องนอนของเรา มาทำอันตรายเราเอง